俗话说"养树需护根,养人需护脚",泡脚对健康可谓好处多多:
① 保持气色活力:足底的穴位是身体器官的反应区,温热刺激穴位有助新陈代谢;
② 促进血液循环:热刺激会使皮肤毛孔开放、血管暂时扩张,改善血液循环流动;
③ 消除身体水肿:泡脚发汗,可把运行不畅的水分逼出体外,改变身体浮肿;
④ 改善手脚冰凉:暖从脚生,泡脚可使热量通过脚底的神经末梢传导至全身;
⑤ 提高睡眠质量:泡脚可抑制大脑皮层,能减轻头部血管压力,使人舒适放松。
所以,也难怪孙俪说泡脚有助"逆生长",吴昕用泡脚改变体寒体质,王凯泡脚强身健体……甚至还有张嘉倪泡脚一周瘦八斤的传说了。