腰酸背痛怎么缓解 喜临门护脊床垫来帮忙

梦想鸡尾

说到腰酸背痛，其实很多人都可能遭遇过。虽然腰酸背痛成因各种各样，但往往适当卧床休息是一道解决良方。如果有一张好床垫，那就再好不过了。
在收集了关于腰酸背痛信息后发现，超过80%的人坐立姿势不正确，或多或少给脊柱腰椎都造成了过重的负担。减轻脊椎负担，对于腰酸背痛有着良好的缓解作用。当然为脊椎减负的方式有很多，如调整姿势，按摩推拿，换一张护脊床垫等等。
首先说调整姿势，挺胸收腹不光是为了好看，更多的是为了健康。当然，这不等于说学兵哥哥来个站军姿，还是要放松一些，腰杆挺直，膝盖微曲，两腿开立，与髋同宽，双脚脚尖稍稍分开。而肩膀向后打开，自然下垂，还可以有效防止驼背。
其次说按摩推拿，这种就要有钱又有闲了。按摩能刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。这些都会让后背更结实强壮，让疼痛没办法乘虚而入。
还有就是换一张护脊床垫。相较于前两种，第三种相对容易做到。前两种需要强制性的时刻调整和参与，而后一种是在睡眠中进行的，相对随机和易于实现。人一生有三分之一在睡眠中度过，睡一张护脊床垫，既可以提高睡眠质量，又可以同时缓解腰酸背痛，还可以分享健康的生活方式，可谓一举多得。
而实际上，市场上真正护脊的床垫并不多见，喜临门算是行业内唯一一家也是首家将保护脊椎上升到战略高度的家居企业。同时喜临门拥有最权威的中国人体数据库，在此基础上研发的产品使得每个人都可以找到适合自己的床垫产品。