通过日常之举解决便秘，尽在变通牌天天胶囊

何凯羹

　　作为一名年纪轻轻，却经历丰富的资深便秘患者，也曾经有过“厕所恐惧症”，每次进入厕所大号总能让我想起那撕心裂肺的感觉，久而久之看到厕所就有一种说不出的痛苦。对于便秘，我可能有太多话要说，因为在以前总是觉得自己年轻，肠胃好，便秘这种事应该是只有天天坐办公室或者中老年大爷大妈才会出现，没想到居然自己年纪轻轻也能得上便秘。

　　想当初，仗着自己年轻，抽烟喝酒、熬夜打游戏，尽管在当时是爽了，但是现在想想这些不健康的生活习惯，是造成后来便秘的重要因素。作为年轻人，熬夜是日常标配，12点以前睡觉更是不可能的事，久而久之，肠胃得不到及时的休息，自身的功能下降很快，渐渐的出现了大便干燥的情况。此外，长期在室内而且喝水少，体内流失的水分无法及时补充，也是加剧了这种情况的出现。

　　很多人或许不在意，觉得出现一次两次便秘的情况后面好了，就以为没什么大问题，其实这是身体给我们发出的警告信号，提醒我们要注意出现便秘的情况了。这时候我们要及时补充水分，要改善一下生活习惯，尤其是饮食习惯和作息习惯，养成每日排便的习惯更是十分重要，将体内的毒素及时排出，才不会在体内积累，形成便秘。为什么在过去人们吃五谷杂粮，就很少出现这种事情，因为五谷杂粮中富含的各种微量元素，能够帮助体内营养元素的吸收，而且能让便便不是特别干燥。但是让年轻人天天吃五谷杂粮，是肯定不现实，不用说年轻人，让谁天天吃杂粮也受不了。由于后面便秘实在厉害，就跟爸妈说了，爸妈后来推荐了一款产品叫变通牌天天胶囊，抱着试试看的态度先尝尝看吧。

　　

　　还别说，刚吃完一天，第二天肚子就出现了症状，开始咕咕噜噜，当然不是拉肚子的症状，而是软化了便便，能够产生便意了。在过去是十分抗拒上厕所大便的，但是这次感觉实在不一样，刚进厕所坐下，就十分畅快的拉了出来，这种感觉已经有好多年没有了，就是一个字，“爽”！

　　出厕所以后，仔细看了看产品说明，原来这个变通牌天天胶囊是以低聚木糖、芦荟、南瓜、银耳、茯苓五种果蔬为原料配方而成，是通过果蔬的力量来改善大便干、排便费力、排便时间长、排便次数少、排便量少、排不干净这6大便秘问题，难怪吃起来没有吃药的感觉，而且又不像之前的便秘药，吃完以后跟吃泻药一样，一泄如注，吃完变通牌天天胶囊后的排便，是自然顺畅，且舒坦的。

　　就像有的人说的，在这个世界上，没有东西会无缘无故的消失的，我们的粪便同样如此，如果不及时排出，就会在体内积累，越积越多。年轻人更要注意，不要因为自己年轻而拖延病症，一旦有大问题，就晚了。吃变通牌天天胶囊每天就跟吃水果粒一样，解决便秘就在日常之举。